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Trouver le bonheur, c'est être heureux.

 

Le choix d’être heureux, l’état d’esprit du bonheur.

 

Vous avez sûrement rencontré ou simplement croisé des personnes qui semblent
spontanément heureuses comme si c’était un état naturel.

Peut-être avez-vous pensé : « leur vie est facile, et les soucis en sont absents. »

Bien souvent, rien n’est plus faux ; ces personnes ont leur lot de problèmes comme
tout un chacun.

Leur différence ?

Ils choisissent leurs pensées, ils choisissent leurs comportements, ils décident par
quel bout de la lorgnette ils regardent la vie.

Leur monde est vraiment le miroir de leur esprit, et ils savent sourire à ce miroir.

Comment font-ils ?

 

Cinq choix de pensées pour construire votre bonheur.

 

1 : L’OPTIMISME.

Pour être heureux, commencez par voir le bon côté des choses ; le bon vieux
truc du verre dans lequel il reste encore à boire.

Vous ne serez pas optimiste par hasard, il faut le vouloir, diriger vos pensées.

Vous avez le pouvoir de choisir comment vous regardez la vie, comment vous
voyez les choses.

Si vous laissez à vos émotions primaires le soin de répondre seules aux aléas de la
vie, vous les verrez se transformer en prophètes de malheur.

Rejetez les préoccupations négatives que vous souffle votre égo blessé par un
échec passager.

Décidez consciemment de vous focaliser sur les possibilités fabuleuses que la
vie peut vous apporter.

Concentrez-vous sur la probabilité d’un futur agréable, les solutions apparaissent
plus clairement à un esprit bien prédisposé.

Être heureux, c’est un choix de vision. Laissez à vos rêves la possibilité de se
matérialiser.

2 : LA TENDRESSE.

N’attendez pas d’être heureux pour être altruiste. Pratiquez la tolérance et la
bienveillance envers les autres et envers vous-même.

Soyez attentionné pour ceux que vous aimez.

Le bonheur n’est pas la cause du comportement attentionné et bienveillant ; il en est
le résultat.

Bonté, compassion et bienveillance sont les aliments préférés du bonheur. Essayez !

C’est un choix de manière de penser et de faire qui agit en profondeur sur votre
façon d’être. Et cette façon d’être donne le bonheur.

3 : LE PARDON

Personne ne peut être heureux en étant rancunier.

Le ressentiment est un aliment du malheur, le bonheur n’a que faire du ressentiment,
ça ne le nourrit pas.

Choisissez délibérément de pardonner à ceux qui tentent de vous blesser.

Il y a tellement de « types bien. » Vous en rencontrerez forcément.

Prenez la peine de réfléchir à ce qui vous a blessé et choisissez en conscience le
ressenti que vous lui accorderez.

4 : L’ACCEPTATION.

Il y a des choses sur lesquelles vous pouvez intervenir. Vous pouvez modifier votre
environnement, changer de lieu de vie, changer de travail.

Il y a des choses sur lesquelles vous n’avez aucun pouvoir. Le ciel est généralement
bleu, si vous n’aimez pas cette couleur, vous devez l’accepter quand même.

Discernez ce que vous pouvez changer et ce que vous devez accepter.

Perdre son temps à vouloir changer certaines personnes, à changer les circonstances
conduit à la frustration.

La frustration est très utile pour modifier ce que l’on peut changer, c’est un excellent
moteur.

Un type frustré de manger des patates mal écrasées à inventé le presse purée.

La frustration appliquée à ce que l’on ne peut pas changer est un déclencheur d’aigreurs
d’estomac nuisibles à votre santé physique et mentale.

Acceptez la vie, c’est la meilleure façon d’agir pour qu’elle vous accepte avec générosité.

5 : LA GRATITUDE.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez. Soyez heureux de voir un nouveau jour,
appréciez les petits bonheurs de la vie ; bien manger, rire avec des amis, aimer !

Être reconnaissant pour ce que la vie vous donne n’empêche pas d’évoluer, de
chercher à améliorer cette vie.

Au contraire, l’état d’esprit lié à la gratitude semble favoriser l’apparition
d’opportunités nouvelles.

Concentrez votre attention sur les bons aspects de votre vie, pas sur les moins bien.

Concentrez-vous sur vos désirs profonds, ne vous lamentez pas sur ce qui vous
échappe.

 

Vous voulez être heureux ?

Reconnaissez que le bonheur est le résultat de vos pensées et des comportements
que vous adoptez.

Le bonheur n’est pas la cause des pensées heureuses, il en est la conséquence.

Choisissez vos pensées, vous engendrerez des sentiments positif, vous réveillerez
des émotions positives.

Le bonheur ne vient pas de l’extérieur, être heureux, c’est un vrai travail à plein temps.

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